Mazoezi ya kupunguza mikono minene
IJUWE NGUVU YA BAMIA
4:02
Mazoezi ya kunyoosha mgongo na kiuno kupunguza maumivu.
8:04
SoShoFitness SE01 EP12:PUNGUZA UKUBWA/UNENE WA MIKONO |PUNGUZA MAFUTA YA MIKONO |ARMS TONING WORKOUT
6:12
Mazoezi ya kupunguza tumbo kwa mda mfupi
4:28
Kupunguza tumbo|kitambi|mikono minene|kushape mwili|Six packs - PROGRAM KAMILI
2:54
MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO KWA HARAKA SANA
2:16
😱🔥Kinywaji Chenye Siri Kubwa Cha Kupunguza Tumbo,Nyama Uzembe||Bila Diet wala Exercise
5:40
Dk 15 za mazoezi ya kupunguza TUMBO LA CHINI na kukaza nyama za tumbo
15:11
NJIA FUPI YA KUPUNGUZA MWILI WA JUU KWA WANA WAKE ( UPPER BODY )
3:14
Mazoezi ya kuondoa VIGIMBI kwa wanawake / slim calves.
6:18
Fanya Mazoezi haya kuondoa kitambi /Tumbo na nyama za mgongoni haraka kwa mda mchache
6:33
Mazoezi MAKALI ya TUMBO na mwili mzima bila kupumzika.
16:31
Ukitaka Kunenepa Kula Vyakula Hivi! |YOU ARE WHAT YOU EAT
4:59
Dk 30 za mazoezi ya KUPUNGUZA MWILI na kushape, kukaza nyama zilizolegea na kusinyaa
31:00
SHILOLE -Hilo zoezi lina msaidia kwaajili yakukaza nyama za tumbo,kuondoa mikono na kumpa nguvu.
0:06
Jinsi ya kufanya mazoezi ya tumbo ukiwa nyumbani bila vifaa wala kwenda GYM
1:19
Mazoezi Ya Kupunguza Mafuta|Tumbo na uzito ,unene |Kitambi na Nyama Uzembe za Mikononi|Home Workout
2:55
Dk 10 za Mazoezi ya Kupunguza uzito | best exercise to lose weight
11:46
Jinsi ya kufanya Zoezi la kuongeza misuli ya mkono,kifua,tumbo( biceps)
1:03
SIMAMISHA MATITI kwa dk 9 / Breast lifting exercises
9:55
